-
5.014 cách để giải tỏa lo âu và căng thẳng 1. Thay đổi môi trường Nếu bạn căng thẳng, hãy thay đổi môi trường. Tìm đến không gian dễ chịu, như một quán cà phê hoặc nơi có nhiều cây xanh. 2. Thay đổi cách nghĩ Sự kiện xảy ra luôn trung tính. Cách chúng ta diễn giải sẽ hình thành nên thế giới của chúng ta. Khi một sự kiện xảy ra, có người nhìn thấy vấn đề, có người nhìn thấy cơ hội. Có người thấy căng thẳng, có người thấy bình tâm. 3. Cơ hội xuất hiện trong những tình huống khiến ta áp lực. Điều này đòi hỏi ta đào sâu vào để xem điều gì cần được thay đổi. Trong một lần áp lực về công việc, sau một thời gian căng thẳng, tôi đã đặt câu hỏi ngược lại, thay vì hỏi “Tại sao những điều này lại diễn ra với tôi”, tôi hỏi “Tôi có thể tận dụng sự kiện n&#Tốt ...Xem thêm
12 bình luận đã chia sẻ
| Tiêu chí |
|
|
| Vị trí |
|
7.8 |
| Giá cả |
|
6.5 |
| Chất lượng |
|
6.7 |
| Phục vụ |
|
6.6 |
| Không gian |
|
6.8 |
